睡眠時間というものは大切です この身を持って体感しました まさかここまでしんどいとは… 今日は一時間しか寝てません 一応貫徹したのですが…眠気に耐えられずダウン でも一時間じゃホント足りません 今度からしっかり2，3時間は寝るようにしよう それでは今…